102學年度學生宿舍幹部開始招募了~

宿舍幹部新血招募!!!
你是古道熱腸的有志青年嗎?
你有滿腔的熱血無處發揮嗎?
你對宿舍的治理充滿想法嗎?
強力徵求 熱心‧熱血‧熱情的你 加入我們的行列
共同打造讓同學「住得開心。睡得安心」的宿舍環境
延續宿舍自治的優良傳統吧!一、報名資格
本校住宿生未有下列情形者，均可報名參加甄選宿舍幹部：
（一）曾違反宿舍相關規定遭退宿之處分。
（二）學業成績曾有一學期有三分之一以上學分不及格者。

二、報名方式
有意報名者，請向住服組領取報名表，於4/12下午5時前填妥報名表及檢附歷年成績單繳至住服組辦公室完成報名程序。棟長競選人另須取得該棟住宿同學人數1.5%以上連署書，方取得競選資格，並須擬定參選政見並配合相關競選活動。

三、報名注意事項
（一）棟長競選名單訂於4/16公布，競選人並得開始競選活動，於4/22舉行參選政見發表會、4/24進行票選。
（二）訂於4/25公布樓長審查結果及通知面試時間，於4/27、28兩日辦理面試，無法配合者請勿報名。
（三）新任宿舍幹部當選名單將於學務長核定後另行公告。請密切留意本組相關訊息。
（四）訂於6/1-2日辦理新任宿舍幹部訓練，通過遴選之新任幹部務必出席。敬請期待！

四、 獲得任用者，任職期間保障一學年宿舍床位；任期結束並通過考核者，可選擇退還住宿費或保障次學年宿舍床位。
學生事務處住宿服務組　敬啟

東北獎助學基金委員會第43屆大學校院學生獎助學金(102/4/1-102/4/24)

公布日期:2013-03-25

有效日期:2013-04-24

公告分類:獎助學金

公告標題:東北獎助學基金委員會第43屆大學校院學生獎助學金(102/4/1-102/4/24)

公告內容:

一、原籍東北十省(包括熱河)三市學生，學業成績平均在80分以上，操行列等為乙等以上，可申請獎學金；請獎助學金者，除操行乙等外，上學年度學業成績平均需在75分以上，家境清寒、生活困苦，取得所在地鄉、鎮、區公所所發給當年之清寒證明或免稅證明。

二、申請人應於規定時間內，填具申請書連同在學證明書及上學年度全年學業(包括所修全部學科)、操行成績單及全戶戶口名簿影印本(申請獎學金者如在學證明內列有籍貫者免送)。

三、每年獎助學金之申請，應由申請人檢同前述所列有關證件送經所就讀之學校轉本會。

相關連結:無相關連結

請各系所協助調查畢業典禮相關資料附件公告

公告內容

公布日期	2013-03-21
有效日期	2013-03-21
公告分類	課外組公告
公告標題	請各系所協助調查畢業典禮相關資料附件公告
公告內容	一、為編列101學年度畢業典禮預算使用項目，請 貴院惠予轉達所屬系（所） 協助提供預計於本年度畢業之畢業生人數，各系（所）提供資料將作為今年 估算畢業餐會所需之餐費預算，俾利事先辦理借支程序。 二、畢業生係指正常修業年限取得學位之應屆畢業生（如：大學部四年級生 及碩士班二年級生）及提早畢業取得畢業資格將於本年度畢業之同學。因延 畢同學已併入往年畢業生人數計算，故不列入前揭畢業生。 三、另亦請 貴院務必轉請系（所）提供專責聯絡窗口、授證代表及畢業生地 址〈學生及家長姓名、通訊地址、五碼通訊郵遞區號〉等聯繫資料，以利畢 業典禮之後續之聯繫與會議安排。 四、敬請各 系（所）於102年4月9日(二)前，依格式E-Mail前揭資料回復學生 事務處課外活動組(格式詳附件紙本諒悉；另渠等附件電子檔請至課外組網頁下載)。 五、本案聯絡人：課外活動組劉洸甫組長， 分機：2320，E-mail:gfliou@ncnu.edu.tw。手機電話：0916-705107
相關連結	http://www.student.ncnu.edu.tw/glacier/畢業典禮/102/102畢業典禮相關資料附件.zip
相關檔案	無檔案可供下載

老師，我好煩！－－談大學生的壓力

老師，我好煩！──談大學生的壓力

   

    2005年董氏基金會針對「大學生主觀生活壓力與憂鬱傾向之相關性」調查的結果顯示：大學生最常感到的壓力來源前三名分別是「未來生涯發展」、「學業表現」及「與異性交往關係」。此次調查是以大台北地區、大台中地區、大高雄地區及宜花東地區的大學生為對象，一共抽取43所大學及獨立學院進行施測，有效問卷5950份，受訪者中男生占47.3％，女生占52.7％；調查結果也顯示「身體健康」、「學業表現」、「人際關係」、「未來生涯發展」及「男女朋友關係」等生活事件形成的壓力，對大學生憂鬱情緒影響要更甚於其他生活事件；因這五項生活事件而感到有壓力的人中，四成以上的人有嚴重憂鬱情緒需專業協助。

    大學生在面臨壓力或出現負面情緒時，時常使用的情緒紓解方式以「聽音樂」最多，其次為「睡覺」，第三是「找人聊天」；高達41.5%的大學生表示，時常使用「上網找人聊天或E-mail」的方式來紓解情緒；在求助對象上，當大學生心情不好時，第一個想到會去吐苦水的對象依序是「找朋友聊聊」、「找同學聊聊」、「找男女朋友聊聊」，但是約有五分之一的受訪者「只想自己躲起來」，第一個想到去「找學校心理輔導中心」的受訪者只佔2.1％。

    就課業方面來說，主要是學生面臨二一的壓力，二一學生可能有下列幾種狀況：

1.對本科系不感興趣沒動機學習

2.對學校、班級認同不強，甚至不認同只想離開

3.對自己未來很茫然、無目標也無想法

4.社團外務活動太多或沉迷線上遊戲疏忽課業

5.其他

就人際關係方面，學生可能的困擾是：

1.無法融入感到被同學排擠，感到孤立無助

2.無法交到知心好友

3.班上形成小團體，學生沒有歸屬的團體

4.與同學吵架

5.其他

在情感方面，可能的問題是：

1.失戀分手

2.單戀/喜歡的人不喜歡自己

3.被背叛或欺騙

4.其他

    面對這樣的情況，老師可以從班級經營與自身的經驗這兩方面著手，以下提出七點建議讓大家參考：

（一）利用課堂或班會時間分享自己的經驗，讓學生從教師的經驗學習甚至認同教師，進一步建立好的關係

（二）分析目前業界的狀況，讓學生了解產業的生態，激發其興趣或動力

（三）針對有課業危機之學生進行了解，若是學習上有困難，可以進行課業輔導；若是其他重大生活事件影響，如家庭經濟、人際關係等，可視嚴重程度轉介相關單位

（四）教師多帶領全班學生參與學校重要活動，如運動會、戲劇和合唱比賽等培養班級的認同感、增進師生的情誼

（五）與學生分批聚餐聊天，藉此了解班上人際互動狀況，並藉由學生的人際網絡掌握學生生活狀況

（六）開放固定時間給學生預約來談，讓學生知道有事情時，可以在什麼時間什麼地點找到人幫忙

（七）教師可以在班上舉辦小活動，例如小天使&小主人，以增進同學彼此的情感交流

出處: 老師，我好煩！──談大學生的壓力 - 哈拉彗星 - udn部落格 http://blog.udn.com/harvghurst/1009774#ixzz1lgOCtBrY

102年3月健康促進活動

公告內容

公布日期	2013-03-01
有效日期	0000-00-00
公告分類	衛保組公告
公告標題	102年3月健康促進活動
公告內容	A. 高度近視視網膜篩檢 活動內容：早日發現視網膜病變，早期接受治療 時　　間：102年3月01日　 下午2時至5時 地　　點：臺中榮總埔里分院暨大門診部 檢查醫師：李欣濃醫師 報名專線：2912927(下午2時至5時) 報名事宜：1.近視度數超過400度以上者，篩檢名額限30人。 　　　　　 2.請事先電話預約掛號，下午 3點前報到點用散瞳劑。 B. 捐血公益活動 活動主旨：促進身體新陳代謝，維持健康身體，且幫助傷病患者挽救生命 時　　間：102年3月14日　上午10時至下午4時30分 地　　點：中餐廳前人行道 ※ 不應藉由捐血活動檢驗梅毒、愛滋病。 C. 體位雕塑營 活動內容：每週四營養諮詢服務及測量體脂肪並記錄，以了解個人體位變化 時　　間：102年3月7日至102年5月2日，下午12:30~2:00 地　　點：臺中榮總埔里分院暨大門診部 指導醫師：簡志龍醫師 D. 樂活瑜珈運動 活動內容：瑜珈體位法、呼吸訓練、肌肉放鬆課程，施行體位前後測 時　　間：每週四　下午3:00~4:30 地　　點：成教所地板教室(綜合教學大樓B棟1樓) 指導老師：許玉麗老師 E. 中東肚皮舞 活動內容：訓練手臂、腹部、腰部、臀部、腹部及大腿的肌力及靈活度課程，施行體位前後測 時　　間：每週三　下午3:00~4:00 地　　點：成教所地板教室(綜合教學大樓B棟1樓) 指導老師：徐麗萍老師
相關連結	無相關連結
相關檔案	無檔案可供下載

暨大守門人－你我都是暨大的自殺防治守門人

守門人的由來
有關守門人研究的起源，最早可以追溯到 1947 年著名的社會心理學家Lewin 的研究。Lewin 在其一篇名為「團體動力學：團體生活 的管道」中以食物為例，描述食物如何從生產管道經銷售管道，最後送到每個家庭的飯桌上；Lewin（1951）深信，這些概念架構是可以類推到一般的現象和情境（轉引自林東泰，1999）。根據Lewin 對守門行為的定義，守門人意指能藉著一道又一道的關卡，來進行過濾和控制過程的人。守門人（gatekeeper）其實是一個相當簡單的概念。維基百科（Wiktionary）對守門人一詞的解釋就是某人對某件事做守衛、監視或防守的動作，因此守門人有監控、管制、保護的意思存在。

守門人的定義
國外許多自殺防治方案都會提到守門人對自殺防治的重要性，但不同方案對守門人也會有不同的定義。分析資料後發現，自殺防治守門人可分為狹義及廣義的界定；狹義的定義是指「定期（固定地）接觸遭受痛苦、危難的個人或家庭之人，即可稱之為自殺防治守門人」（QPR Gatekeeper Training For Suicide Prevention,2002）。廣義的自殺防治守門人是指「當個人接受訓練後懂得如何辯認自殺行為，並對有自殺風險者做適當的回應或轉介者，即可稱為自殺防治守門人」（Maine Youth SuicidePrevention Program, 2005）。因此廣義的定義認為只要透過適當的學習，每個人都可以成為「自殺防治守門人」。

自殺防治守門人的角色與功能
我們相信一部份選擇自殺的人並不是真的想要結束自己的生命，他們是藉由「自殺」的行為或企圖來對外在世界表示一種「我需要幫助」、「我很痛苦」、「我需要關心」的訊息；但也可能有些人是生理的因素，像是憂鬱症、久病不癒等，也會讓人試圖以自殺的方法來尋求解脫。
守門人扮演著「關懷、支持」的角色，能夠在對方最需要關心的時候看到他所發出的訊息，也能適時的給予鼓勵並提供資源協助，陪伴其走過死蔭的幽谷，走向光明的未來。換言之，「自殺防治守門人」就是擔任「早期發現、早期干預、早期協助」的角色；在接受過守門人訓練課程後，對自殺高風險因素有較高的敏銳度，並有能力協助他人獲得適當的幫忙，有效阻止自殺意念者浮出海平面，降低自殺率。相信這個方法你我都做得到。

101-2抒壓靜心時間，開始報名囉～

細聽 心的聲音
擁抱 真實的自己
探索 生命的無限可能

101-2抒壓靜心時間
時間：3/7起，隔週四下午4:30-6:30
（3/7、3/21、4/11、4/25、5/9、5/23、6/6、6/20，共8次）
地點：活動中心5F 團體諮商室
帶領者：丁靜如老師（現任通識中心講師）
參加對象：想品嚐身心放鬆、學習和自己親密的你（名額有限，歡迎新朋友參加！）
參加人數：14人（額滿為止）
報名方式：請於3/5前，於報名網址填寫報名表http://tinyurl.com/b9l3kyq
將於3/6寄發錄取通知。

聯絡人：諮商中心淑寬老師，分機2391